Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Nov 28, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 28, 2010 #
Note
(rest day)
Saturday Nov 27, 2010 #
Jumppa (Zumba) 55:00 [2]
Ulkona paukkuu talven ensimmäiset kovat pakkaset, joten päädyin lattareihin sisätiloissa. hauskaa oli :)
Friday Nov 26, 2010 #
Lihaskunto (BodyPump) 55:00 [1]
Thursday Nov 25, 2010 #
Juoksu 1:02:00 [2] 10.0 km (6:12 / km)
Nahkelan lenkki Vellun kanssa kipakassa viimassa ja pakkasessa. Ennen lenkkiä puoli tuntia lumitöitä.
Wednesday Nov 24, 2010 #
Lihaskunto 1:00:00 [1]
Tyky -päivä Haikon kartanossa. 45 min pilatesta & 45 min chiball -jumppaa, mutta sen verran kevyenrauhallisia olivat, että laitan vain 1 h lihaskuntoa. Illalla vielä 1.15 h lumitöitä.
Tuesday Nov 23, 2010 #
Jumppa (BodyStep) 55:00 [3]
No niin, eiköhän se taas tästä, kun sain nostettua takamuksen ylös soffalta. Tehokasta päkiäpomppua pohkeille tänään stepissä.
Monday Nov 22, 2010 #
Note
(rest day)
Voi miuta laiskamatoa.