Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Apr 3, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 3, 2011 #
Juoksu 1:15:00 [2] 10.8 km (6:57 / km)
Rönnäisissä päivän "leiri", johon kuului umpihankea ja jäisiä teitä pitkin taaperrusta, meren jäällä pilkkimistä, saunomista ja makkaran paistoa. Kiitokset Joutsenon väelle!
Saturday Apr 2, 2011 #
Jumppa (Zumba) 55:00 [2]
Friday Apr 1, 2011 #
Jumppa (BodyStep) 1:00:00 [2]
Maltillisesti tein, en hyppinyt joka kohdassa, vaan askelsin.
Thursday Mar 31, 2011 #
Juoksu race 21:53 [5] 5.0 km (4:23 / km)
Pulssien testijuoksu osa 2 EsportAreenalla. Paransin omaa aikaani edellisestä kerrasta 54 s. Jesh :)
Mukana Andrus, Veli ja Mega.
Mukana Andrus, Veli ja Mega.
Juoksu warm up/down 40:00 [1] 5.5 km (7:16 / km)
Verkat.
Wednesday Mar 30, 2011 #
Note
(rest day)
Uimahallissa terapia- ja kylmävesialtaissa kropan huoltoa.
Tuesday Mar 29, 2011 #
Pyöräily (Spinning) 1:05:00 [3]
Monday Mar 28, 2011 #
Note
(rest day)