Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 18, 2011:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 1:07:00 3.6 5.8
  Suunnistus2 1:00:36 4.29(14:08) 6.9(8:47)
  Jumppa1 55:00
  Pyöräily1 55:00
  Total5 3:57:36 7.89 12.7

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 18, 2011 #

Suunnistus race 27:07 [5] 3.5 km (7:45 / km)

SM-viesti Ypäjällä. 1.osuus ja puhdas suoritus. Tossu oli vähän tahmea, mutta tulin vaihtoon 2./13, ero kärkeen +1.28 min ( TP:n Sari S.) Maarit ja Irina juoksivat hyvin ja hopeaa tuli!
C • Onnea! 1

Juoksu warm up/down 15:00 [1]

Alkuverkka

Saturday Sep 17, 2011 #

Suunnistus race 33:29 [5] 3.4 km (9:51 / km)

SM-keskimatka Pöytyällä. Pummia tuli jotain 4 min, eikä juoksukaan ollut parasta. Sijoitus 14./41.

Juoksu warm up/down 15:00 [1]

Alkuverkka

Friday Sep 16, 2011 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 15, 2011 #

Note
(rest day)

Wednesday Sep 14, 2011 #

Jumppa (Zumba) 55:00 [2]

Biisien välissä sopivasti palauttavia taukoja, ettei tullut tehtyä liian innokkaasti. Superhiki tuli nytki. Aivan huippuhauskaa :)

Tuesday Sep 13, 2011 #

Juoksu 37:00 [2] 5.8 km (6:23 / km)

Metsälenkki x2

Monday Sep 12, 2011 #

Pyöräily (Spinning) 55:00 [3]

« Earlier | Later »