Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Oct 16, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 16, 2011 #
Note
(rest day)
Saturday Oct 15, 2011 #
Note
(rest day)
Joutsenon ystäväporukalla keilaamassa 2 h ja päälle ruokaa, karaokea & humppaa.
Friday Oct 14, 2011 #
11 AM
Suunnistus 1:11:00 [3] 7.5 km (9:28 / km)
Hinkanrannan hienossa suppakangasmaastossa Vellun suunnittelema harjoitus ruotsalaisin hajonnoin eli nähtiin toisiamme koko matkan.
Thursday Oct 13, 2011 #
6 AM
Jumppa (Zumba) 1:00:00 [3]
Zumbaa Joutsenon töllillä eli työväentalolla. Taia ja äiskä mukana rytmeissä.
11 AM
Suunnistus 1:17:00 [1] 8.0 km (9:38 / km)
Kierrettin kartan kanssa iskän metsäpalstan rajat ja hölkkäiltiin katsomaan kalasääksen pesää Joutsenon Haukilahden supikossa.
Wednesday Oct 12, 2011 #
Juoksu 31:20 [3] 5.5 km (5:42 / km)
Joutsenossa Vellun kanssa ihan ripakka iltalenkki. Vellun gepsi taitaa näyttää välillä vähän alakanttiin.
Tuesday Oct 11, 2011 #
Juoksu 44:00 [3] 8.7 km (5:03 / km)
Rusutjärven lenkki. Järveltä nousi iso hanhiparvi ja lensi tosi läheltä yli :)
Monday Oct 10, 2011 #
Note
(rest day)