Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Jan 1, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 1, 2012 #
Note
(rest day)
Saturday Dec 31, 2011 #
11 AM
Kävely (Sauvakävely) 1:45:00 [1] 11.2 km (9:23 / km)
Keinukalliolta Ahjonlenkki x2 Vellun kera.
1 PM
Lihaskunto (Kuntopiiri ) 10:00 [1]
Käppäilyn jälkeen uusilla telineillä.
Friday Dec 30, 2011 #
Jumppa (Zumba) 55:00 [4]
Juoksu (Matolla) 10:00 [1]
Jäähdyttelyä
Thursday Dec 29, 2011 #
Juoksu 42:00 [1] 6.5 km (6:28 / km)
Metsälenkki alkuun, mutta lamppu simahti ja sitten hautausmaan ympäri.
Wednesday Dec 28, 2011 #
Note
(rest day)
Tuesday Dec 27, 2011 #
Juoksu (Juoksumatto) 10:00 [1]
Alkuverkka
Jumppa (Zumba) 55:00 [3]
Ei oikein pomppu irronnut.
Tuntuu siltä, että alkaa olla lepopäivän paikka.
Tuntuu siltä, että alkaa olla lepopäivän paikka.
Monday Dec 26, 2011 #
Lihaskunto (BodyPump) 1:45:00 [1]
Possunpolttajaiset eli Super BodyPump. Kyllä alko käet ja jalat pikku hiljaa täristä, mutta jaksoin.