Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jul 1, 2012:

activity

time

miles

Suunnistus

1:43:49

6.42

(16:10)

10.33

(10:03)

Pyöräily

55:00

Maastojuoksu

35:00

3.42

(10:14)

5.5

(6:22)

Juoksu

35:00

Total

3:48:49

9.84

15.83

1:11

0:00

» now

Sunday Jul 1, 2012 #

Suunnistus race 1:01:01 [5] 6.13 km (9:57 / km)

Rinkelirastien 2. pöivä. Nyt tuli vain muutama koukku rastiympyrässä, mutta kyllä tänäänkin maasto imi mehut reisistä ja koko kropasta. Tänään sijoitus 2. ja kokonaiskisassa 3. Kärkeen jäin + 3.04 (Veera) ja toiseen sijaan vain 37 s. Oikein mukavat ja hyvin järjestetyt kisat!

Juoksu warm up/down 10:00 [1]

Alkuverkka

Saturday Jun 30, 2012 #

Suunnistus race 42:48 [5] 4.2 km (10:11 / km)

Lappeen Riennon rieskarastiien 1. pvän keskimatka A-sarjassa. Alku sujui hyvin, mutta loppupuolella väsähdin ja tein virhettä jotain 3 min. Huomenna uusi yritys.

C • Rieskat ja rinkelit sekaisin? ;) 1

Juoksu warm up/down 10:00 [1]

Verkat alkuun. Loppuun ei pystynyt.