Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Dec 9, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 9, 2012 #
11 AM
Jumppa (Dance&Body) 1:00:00 [2]
Sisätossut unohtuivat kotia, mutta paljainjaloin oli oikeastaan aika hyvä <-- nilkat tekivät enemmän työtä ja akillekset saivat jumppaa.
Saturday Dec 8, 2012 #
Juoksu 1:31:20 [2] 14.3 km (6:23 / km)
Jäniksenlinnan lenkin raahustus Vellun perässä.
Friday Dec 7, 2012 #
1 AM
Juoksu 59:10 [3] 9.9 km (5:59 / km)
Nahkelan lenkkinä Vellun kanssa. Kerros pöpperöistä uutta lunta tiellä. Lenkin keskivaihe ripakammin.
5 PM
Jumppa (Dance) 45:00 [1]
Discotanssia
Thursday Dec 6, 2012 #
Kävely 1:17:00 [1] 5.9 km (13:03 / km)
Tervaksenrannasta Haukilahden lumisia metsiä pitkin Ahvenlammelle. Happea aivoille.
Wednesday Dec 5, 2012 #
Note
(rest day)
Lappeenrannassa Saipa-HIFK 3-1 ja jatkot Joutsenossa pikkujouluhenkeen.
Tuesday Dec 4, 2012 #
Note
(rest day)
Lievä nitkahdus motivaatiossa ja olo yleisväsynyt. Toisaalta... ei yhtään lomapäivää sitten kesäloman ja joka 3. lauantai työhön liittyvää koulutusta, niin ehkä yksi superlöysä viikko voi ollakin ihan paikallaan tähän kohtaan.
Monday Dec 3, 2012 #
Note
(rest day)