Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Feb 10, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 10, 2013 #
Hiihto, luistelu (Vapaa) 1:52:30 [2] 22.9 km (4:55 / km)
Paloheinässä Vellun kanssa.
Saturday Feb 9, 2013 #
Juoksu 47:27 [5] 10.0 km (4:45 / km)
shoes: New Balance 890v2
Aktia cupin 4. osakilpailu vaihtui pitävämpään pohjaan EsportAreenalle. Vatsa vähän temppuili, muuten ok juoksu.
Juoksu warm up/down 12:30 [2] 2.0 km (6:15 / km)
shoes: New Balance 890v2
Verkkailiut
Friday Feb 8, 2013 #
Note
(rest day)
Thursday Feb 7, 2013 #
Juoksu (Matolla) 55:50 [3] 10.0 km (5:35 / km)
shoes: New Balance 890v2
Henkisen puolen treeniksi meni, sen verran tylsää touhua. Olisi pitänyt ottaa edes joku kartta mukaan, niin pää ei olisi puutunut kokonaan.
Wednesday Feb 6, 2013 #
Juoksu (Matolla) 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)
shoes: New Balance 890v2
Vauhtileikittelyä eli pieniä, ripakoita vetoja
Tuesday Feb 5, 2013 #
Note
(rest day)
Paita märäksi reilun puolen tunnin lumitöillä.
Monday Feb 4, 2013 #
Note
(rest day)