Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 22, 2013:

activity

time

miles

Pyöräily

1:11:00

14.23

(4:59)

22.9

(3:06)

Kävely

55:00

3.54

(15:32)

5.7

(9:39)

Tanssi

45:00

Lihaskunto

30:00

Total

3:21:00

17.77

28.6

1:11

0:00

Note
(rest day)

Pyöräily 1:11:00 [1] 22.9 km (3:06 / km)

Kevyttä ulkoilua Tuusulanjärven ympäri. Nenä vuotaa ja kurkkussa edelleen tuntemuksia.

Note
(sick)

Note
(sick)

Nenän vuotaminen ja kurkunkarheus on jatkunut lievänä taannoisen flunssan jäljiltä. Täytyy seurata ettei kehitä mitään poskionteloihin tms.

Tanssi 45:00 [1]

Pyörimistä ja cha cha chaata :) Taia rivissä mukana.

Lihaskunto (Kahvakuula) 30:00 [1]

Taian kanssa

Kävely 55:00 [1] 5.7 km (9:39 / km)

Taian kanssa käppäilyä