Training Log Archive: TessaP

Juoksu warm up/down 3:29 [2] 0.51 km (6:50 / km) +5m 6:31 / km
shoes: Asics Gel Nimbus

Suunnistus (Sprintti) 21:52 [3] 3.32 km (6:36 / km) +18m 6:25 / km
shoes: Asics Gel Nimbus

Juoksu 1:10:00 [2] 9.35 km (7:29 / km) +46m 7:18 / km
shoes: Asics Gel Nimbus

Juoksu warm up/down 13:02 [2] 2.16 km (6:02 / km) +1m 6:02 / km
shoes: Asics Gel Nimbus

Suunnistus (Sprintti) 13:37 [5] 2.48 km (5:30 / km) +24m 5:15 / km
shoes: Asics Gel Nimbus

Juoksu warm up/down 20:07 [2] 2.13 km (9:27 / km) +14m 9:09 / km

Pyöräily 28:00 [1] 10.0 km (2:48 / km)

Pyöräily 30:00 [2] 10.0 km (3:00 / km)

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Juoksu 57:00 [2] 9.9 km (5:45 / km)