Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending May 11, 2014:

activity

time

miles

Suunnistus

1:26:17

4.91

(17:35)

7.9

(10:55)

Juoksu

25:00

2.17

(11:30)

3.5

(7:09)

Total

1:51:17

7.08

(15:43)

11.4

(9:46)

1:04

0:00

Note
(rest day)

Pikavisiitti Joutsenoon, Lappeenrantaan ja saareen.

Suunnistus race 32:17 [5] 3.0 km (10:46 / km)

Uudenmaan rastipäivät 1. kisa. Noin 3 min pummia. Raskas työmiehen maasto, mutta antoisa setti.

Juoksu warm up/down 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

Verkkailut.

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Suunnistus 54:00 [3] 4.9 km (11:01 / km)

Rykmentin iltarastit.

Juoksu 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Siirtymät

Note
(rest day)

« Earlier | Later »