Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Feb 8, 2015:

activity

time

miles

Maastojuoksu

1:30:00

8.45

(10:39)

13.6

(6:37)

Hiihto, perintein

1:20:00

9.44

(8:28)

15.2

(5:16)

Hiihto, luistelu

1:01:30

7.46

(8:15)

12.0

(5:08)

Hiihtosuunnistus

52:08

4.29

(12:10)

6.9

(7:33)

Total

4:43:38

29.64

(9:34)

47.7

(5:57)

1:30

0:00

» now

Sunday Feb 8, 2015 #

Maastojuoksu 1:30:00 [2] 13.6 km (6:37 / km)
shoes: Icebug Aurora

Pitkästä aikaa Raitasen Hannan kanssa pitkällä lenkillä :) Juostiin poluilla ja pikkuteillä.

Saturday Feb 7, 2015 #

Hiihto, perintein 1:20:00 [3] 15.2 km (5:16 / km)

Varuskunnassa. Nollakeli ja aurinkokin pilkisti. Zerot toimivat oikein hyvin.

Friday Feb 6, 2015 #

Hiihto, luistelu (Luistelu) 1:01:30 [2] 12.0 km (5:08 / km)

Kiireinen työviikko ja lievä lentsu takana. Varuskunnassa lamppulenkki. 2x karhunkierros. Liukas keli ja alamäissä sai olla tosi tarkkana, kun parissa kohtaa oli vetiset railot.

Thursday Feb 5, 2015 #

Hiihtosuunnistus race 52:08 [4] 6.9 km (7:33 / km)

JoKun hisu 2. pvä, keskimatka. Hurja laji. Jäinen keli ja itsellä liian varovainen ote. Virheitä tuli niin suunnistuksessa kuin reitinvalinnoissakin. Myös lumihanki tuli tutuksi. Silti todella hauskaa.

« Earlier | Later »