Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 6, 2015:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily4 1:53:00 24.85(4:33) 40.0(2:50)
  Suunnistus1 1:06:44 3.67(18:12) 5.9(11:19)
  Maastojuoksu1 45:00 2.49(18:06) 4.0(11:15)
  Juoksu1 26:00 2.49(10:28) 4.0(6:30)
  Total7 4:10:44 33.49(7:29) 53.9(4:39)

«»
1:22
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 6, 2015 #

Note
(rest day)

Ei oikeastaan lepopäivä, vaan kunnon voimakestävyystreeni kiviä kannellen Saimaasta maavallin pengerrykseen. Aika sippi olo urakan jälkeen.

Saturday Sep 5, 2015 #

Maastojuoksu 45:00 [2] 4.0 km (11:15 / km)

Lappeen Suomensalossa suunnistuskengät jalassa maaston kartoitusta.

Friday Sep 4, 2015 #

Note
(rest day)

Saareen suunta

Thursday Sep 3, 2015 #

Suunnistus 1:06:44 [3] 5.9 km (11:19 / km)

KU-rastit Hyrylän urheilukentältä. Rata Bvaikea.

Wednesday Sep 2, 2015 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 1, 2015 #

Pyöräily 29:00 [2] 10.0 km (2:54 / km)

Työillan jälkeen kotia
8 AM

Pyöräily 28:00 [2] 10.0 km (2:48 / km)

Töihin

Monday Aug 31, 2015 #

8 AM

Juoksu 26:00 [2] 4.0 km (6:30 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus

Aamulenkki
9 AM

Pyöräily 28:00 [2] 10.0 km (2:48 / km)

Töihin
6 PM

Pyöräily 28:00 [2] 10.0 km (2:48 / km)

Kotia

« Earlier | Later »