Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Jun 26, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 26, 2016 #
Note
(rest day)
Saturday Jun 25, 2016 #
Note
(rest day)
Friday Jun 24, 2016 #
Suunnistus 44:00 6.5 km (6:46 / km)
Lauritsalassa kaksi Vellun suunnittelemaa ja krepittämään sprinttivetoa. Verkat samassa. Hyvää juhannusta kaikille!
Thursday Jun 23, 2016 #
6 PM
Juoksu 1:09:30 [3] 5.5 km (12:38 / km)
Kärkölän Kisa-Veikkojen juhannusrastit Kirkasojan maastossa. Upea maasto ja Habardin tekemänä laadukas upouusi kartta. Bonuksena juoksun jälkeen pulahdus lampeen.
Wednesday Jun 22, 2016 #
10 AM
Juoksu 40:15 [2] 6.4 km (6:17 / km)
Poluilla kevyesti
Tuesday Jun 21, 2016 #
10 AM
Juoksu 15:00 [2]
Matolla
Lihaskunto 30:00 [1]
6 PM
Suunnistus (Sprintti) 34:00 [3] 6.1 km (5:34 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus
Hyvinkäällä Vieremän kartalla sprinttitreeni suoraan oman toimipaikan ovelta duuni-illan jälkeen. Hyran kortteleiden sprinttirataa mukaillen ja muutamat krepitkin oli paikalla.
Monday Jun 20, 2016 #
Juoksu 42:00 [3] 6.5 km (6:28 / km)
Urheilukentällä 10x300m ja 100m kävelypalautukset välissä. Garmin ei pelitä, akku ilmeisesti alkanut piiputtaa, joten matka ja aika noin suunnilleen. Verkat yms. mukana.