Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 37:40 3.6(10:27) 5.8(6:30)
  Suunnistus1 23:11 1.86(12:26) 3.0(7:44)
  Total2 1:00:51 5.47(11:08) 8.8(6:55)

«»
0:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

Note
(sick)

Ei se flunssa vielä ohi ole. Virustaudit taitavat kuitenkin ottaa sen kaksi viikkoa. Kurkussa edelleen kipuilua ja nenä vuotaa.

Saturday Oct 22, 2016 #

Suunnistus race 23:11 [5] 3.0 km (7:44 / km)

Halikko-viestin 3. osuus Aapon ja Roosan kanssa. Selvisin flunssasta huolimatta.

Juoksu warm up/down 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)

Verkkailua ennen lähtöä.

Friday Oct 21, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 20, 2016 #

Note
(rest day)

Meinaa olla nuhaa edelleen, niin pidän varmuuden vuoksi lepoa.

Wednesday Oct 19, 2016 #

Juoksu 30:40 [2] 4.8 km (6:23 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ihan ok tuntui, onneksi flunssa ei mennyt keuhkoputkeen, vaan jylläsi lähinnä ylähengitysosastolla.

Tuesday Oct 18, 2016 #

Note
(sick)

Flunssa vetelee viimeisiään, mutta sen kylkiäisenä tuli vielä joku hitsin rökökökköbakteeritulehdus nenän sisuksiin. Sain lekurilta hoidoksi täsmävoidetta, mutta nyt täytyy olla tosi varovainen, ettei tule mitään dopingkäryä, jos vaikka testaavat Halikossa tai Raadossa.

« Earlier | Later »