Training Log Archive: TessaPIn the 7 days ending Dec 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 11, 2016 #
Note
(rest day)
Saturday Dec 10, 2016 #
Juoksu 1:14:00 [3] 8.6 km (8:36 / km)
shoes: Icebug Aurora
Keinukalliossa 6x vetoa tasamaalla, 4x mäkivetoa ja verkkailua.
Friday Dec 9, 2016 #
Juoksu 1:05:00 [2] 9.5 km (6:51 / km)
shoes: Icebug Aurora
Lamppulenkki poluilla
Thursday Dec 8, 2016 #
Note
(rest day)
Wednesday Dec 7, 2016 #
Note
(rest day)
Tuesday Dec 6, 2016 #
Juoksu 1:31:53 [3] 14.0 km (6:34 / km)
shoes: Icebug Aurora
Espoo trail run. Alkumatkasta meinasin läkähtyä, kun laitoin yhden kerroksen liikaa vaatteita. Joka vuosi joutuu näköjään opettelemaan uudestaan sopivan talviurheilupukeutumisen. Tein parin minsan harhaan juoksun, vaikka reitti oli hyvin merkattu maastoon. Rankka ja hauska reissu.
Monday Dec 5, 2016 #
Note
(rest day)