Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jan 15, 2017:

activity

time

miles

Maastojuoksu

2:15:00

10.07

(13:25)

16.2

(8:20)

Suunnistus

59:15

3.85

(15:23)

6.2

(9:33)

Juoksu

39:50

4.04

(9:52)

6.5

(6:08)

Total

3:54:05

17.96

(13:02)

28.9

(8:06)

3:14

0:00

» now

Sunday Jan 15, 2017 #

Maastojuoksu 2:15:00 [2] 16.2 km (8:20 / km)
shoes: Icebug Aurora

Leiripäivän toka treeni. Pajulahden ulkoilureiteillä urajuoksua Vellun kanssa. Kiitokset Kurhisille mainiosta treenipäivästä :)

10 AM

Suunnistus 59:15 [3] 6.2 km (9:33 / km)

Ravan Pajulahden leiripäivän eka treeni. Suunnistusta rogaining -periaattella. Kiersin kaikki 12 rastia, joista paria pummasin.

Saturday Jan 14, 2017 #

Note
(rest day)

Friday Jan 13, 2017 #

Note
(rest day)

Thursday Jan 12, 2017 #

Note
(rest day)

Wednesday Jan 11, 2017 #

Note
(rest day)

Tuesday Jan 10, 2017 #

Juoksu 39:50 [2] 6.5 km (6:08 / km)
shoes: Icebug Aurora

Poluilla

Monday Jan 9, 2017 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »