Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jul 16, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

3:38:13

13.98

(15:36)

22.5

(9:42)

Juoksu

45:00

4.04

(11:08)

6.5

(6:55)

Total

4:23:13

18.02

(14:36)

29.0

(9:05)

1:13

0:00

» now

Sunday Jul 16, 2017 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 15, 2017 #

Suunnistus race 56:24 [5] 5.6 km (10:04 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

5. osakilpailu. Nyt sujui suunnistus jo paremmin. Mukava päätös kisaviikolle.

Friday Jul 14, 2017 #

Suunnistus race 39:19 [5] 3.2 km (12:17 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

4. osakilpailu. Tänään ei toiminut pää, eikä jalat. Ehkä huomenna parempi päivä.

Juoksu 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

Lähtöön

Thursday Jul 13, 2017 #

Note
(rest day)

Wednesday Jul 12, 2017 #

Suunnistus race 13:54 [5] 2.2 km (6:19 / km)
shoes: Amas JV

FIN5 3. osakilpailu, sprintti Pispalassa. Kärkeen jäin 2.14 min ja virheitä tein jotain minsan verran. Kolmanteen sijaan olisi ollut mahdollisuus. Tosi hyvä sprinttisetti!

Juoksu 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Lähtöön

Tuesday Jul 11, 2017 #

Suunnistus 53:52 [5] 5.2 km (10:22 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

2. Osakilpailu, suunnistus sujui jo paremmin, mutta eilisestä väsyneet kintut.

Juoksu 20:00 [2] 2.5 km (8:00 / km)

Verkka lähtöön

Monday Jul 10, 2017 #

Suunnistus 54:44 6.3 km (8:41 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Fin5 -rastiviikon 1. osakilpailu Viitapohjassa, 3.2 km. Kakkoselle tein 4 minsan kuprun. Verkka lähtöön mukana.

« Earlier | Later »