Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jul 23, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

1:31:51

7.15

(12:51)

11.5

(7:59)

Juoksu

26:00

2.11

(12:18)

3.4

(7:39)

Total

1:57:51

9.26

(12:44)

14.9

(7:55)

0:58

0:00

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Juoksu 26:00 [2] 3.4 km (7:39 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Pieni hölkkä Tervaksenrannassa

Note
(rest day)

Suunnistus 58:31 [4] 7.2 km (8:08 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Jokun iltarastit ja samalla Pullin serkkujen mestaruuskisat

Note
(rest day)

Muksut ja Antero saaressa

Suunnistus (Sprintti) 33:20 [5] 4.3 km (7:45 / km)

Vellun laatimat 3x sprinttiveto Rakuunanmäellä, Antero mukana myös