Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 1:51:15 10.5(10:36) 16.9(6:35)
  Suunnistus4 1:44:10 9.13(11:24) 14.7(7:05)
  Tanssi1 50:00
  Total8 4:25:25 19.64 31.6

«»
0:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

Juoksu 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Amas JV

Päivän veryttelyt
11 AM

Suunnistus race 11:40 [4] 2.1 km (5:33 / km)
shoes: Amas JV

SM-sprintin karsinta pintakaasulla
3 PM

Suunnistus race 15:17 [5] 2.9 km (5:16 / km)
shoes: Amas JV

Finaalista napsahti pronssia

Saturday Sep 16 #

Suunnistus race 30:13 [5] 3.4 km (8:53 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

SM-viesti R2, Hyvinkään Nyryssä. 1.osuus D50- sarjassa Annelin ja Pian kanssa.

Juoksu 8:00 [2] 1.3 km (6:09 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Alkuverryttely

Friday Sep 15 #

Suunnistus 47:00 [2] 6.3 km (7:28 / km)

SM-sprintin mallisuunnistus (2.4 km rata) Pohjois-Haagan asemalla & siirtymät parkista. Todella vaativaa sprinttiä tiedossa tämän perusteella. Iso haaste oli myös näin maalaiselle stadissa löytää parkista (Kaaren Prisma Kannelmäessä) lähtöpaikalle P-Haagan asemalle. Ystävälliset paikalliset neuvoivat eksynyttä rintteriä ja yksi kehui jopa kauniiksi, mutta hänellä taisi olla ohranjyvät molemmissa silmissä ;D

Thursday Sep 14 #

Tanssi 50:00 [1]

Sambaa. Ensi viikolla Saanan sijaisena olisi ttk-ope Susa Matson, mutta se kerta jää väliin.

Wednesday Sep 13 #

Juoksu 41:30 [2] 6.2 km (6:42 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Poluilla. Väsynyttä, toivottavasti fiilis vähän piristyisi ensi viikonlopuksi.

Tuesday Sep 12 #

Note
(rest day)

Monday Sep 11 #

Juoksu 41:45 [2] 6.4 km (6:31 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Poluilla, väsynyttä

« Earlier | Later »