Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jun 16, 2019:

activity

time

miles

Suunnistus

2:36:17

9.01

(17:21)

14.5

(10:47)

Juoksu

48:00

4.78

(10:02)

7.7

(6:14)

Total

3:24:17

13.79

(14:49)

22.2

(9:12)

1:22

0:00

Note
(rest day)

Event: Jukola Venla 2019

Suunnistus race 1:14:17 [5] 7.8 km (9:31 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Kangasala Jukolan venlojen viesti. Joukkueen Erun tytöt ankkuriosuus.

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Juoksu 48:00 [3] 7.7 km (6:14 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Virojoen urheilukentällä 5x 200m ja 1x 1000m.

Note
(rest day)

Suunnistus 1:22:00 [2] 6.7 km (12:14 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Pullautuskartalla Vellun tekemä treeni Hanskin kylässä Virolahdella. Meren tuntumassa upeat kalliot ja maasto.