Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 3:03:23 9.62(19:04) 15.48(11:51)
  Juoksu2 39:48 3.36(11:52) 5.4(7:22)
  Juoksumatto1 30:00 3.29(9:07) 5.3(5:40)
  Lihaskunto1 20:00
  Total5 4:33:11 16.27 26.18

«»
1:12
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11 #

Suunnistus 1:03:48 [4] 5.4 km (11:49 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Am -viesti, Luura, 3. osuus treeninä

Saturday Aug 10 #

Suunnistus race 46:36 [5] 4.58 km (10:10 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Am -pitkä matka, Luura

Juoksu 12:00 [2] 1.5 km (8:00 / km)

Lähtöön

Friday Aug 9 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 8 #

Juoksumatto 30:00 intensity: (15:00 @3) + (15:00 @4) 5.3 km (5:40 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Wednesday Aug 7 #

Note
(rest day)

Käytiin pelaamassa Vellun kanssa frisbeegolfia takapihalla Lapinvuorella

Tuesday Aug 6 #

Suunnistus 1:12:59 [3] 5.5 km (13:16 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kysin iltarastit Uuperissa.

Monday Aug 5 #

Juoksu 27:48 [3] 3.9 km (7:08 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Lapinvuoren purtsi 2x

Lihaskunto 20:00 [1]

Luonnon kuntosalilla

« Earlier | Later »