Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Kävely1 59:05 3.6(16:24) 5.8(10:11)
  Lihaskunto1 55:00
  Suunnistus1 36:40 3.34(10:59) 5.37(6:50)
  Total3 2:30:45 6.94 11.17

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 15 #

Note
(rest day)

Saturday Sep 14 #

Note
(rest day)

Friday Sep 13 #

Kävely 59:05 [1] 5.8 km (10:11 / km)

Lapinvuoren pururata 3x

Thursday Sep 12 #

Lihaskunto 55:00 [3]

Virolahden naisvoimistelijoiden tehotreeni. Lihaskuntoa pienillä painoilla ja kehon omalla painolla. Hyvin pystyin tekemään tällaista ilman suurempaa kipua akilliksissa.

Wednesday Sep 11 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 10 #

Suunnistus 36:40 [3] 5.37 km (6:50 / km)
(injured) shoes: Asics Gel nimbus

Korttelia sprinttikartalla Kotkan Hovilassa. Oikean akilleksen kipu yltyi treenin aikana, ja jouduin tulemaan kesken pois. Vasen akilles on kuntoutunut paremmaksi, mutta nyt ns. terveen jalan akilleksessa akuutti vaiva. Voihan kökkö.

Monday Sep 9 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »