Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Sep 22:

activity # timemileskm+m
  Pilates1 1:30:00
  Suunnistus3 1:21:48 6.67(12:16) 10.73(7:37)
  Kävely1 58:18 3.6(16:11) 5.8(10:03)
  Juoksumatto1 20:00 1.75(11:27) 2.81(7:07)
  Juoksu1 12:00 0.81(14:51) 1.3(9:14)
  Total6 4:22:06 12.83 20.64

«»
2:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 22 #

10 AM

Suunnistus 11:49 [3] 2.1 km (5:38 / km)
(injured) shoes: Asics Gel nimbus

Sm-sprintin karsinta. Hölkkäilin läpi ja olisin päässyt A-finaaliin. Oikea akilles on kuitenkin sen verran kipeä ja turvoksissa, että jätin finaalin väliin. Nyt kuntoutusta ja muuta kuin kovalla pohjalla juoksemista.

Suunnistus 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Verkkailua

Saturday Sep 21 #

Suunnistus race 38:10 [5] 4.62 km (8:16 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Sm-viesti Mynämäellä. Marian ja Riikan kanssa D45-sarjassa.

Friday Sep 20 #

Suunnistus 16:49 [4] 2.01 km (8:22 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Vellun tekemä treeni ja kartta Lapinvuorella

Juoksu 12:00 [2] 1.3 km (9:14 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Verkkailua

Thursday Sep 19 #

Juoksumatto 20:00 [3] 2.81 km (7:07 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Wednesday Sep 18 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 17 #

Note
(rest day)

Monday Sep 16 #

1 PM

Kävely 58:18 [1] 5.8 km (10:03 / km)

Lapinvuoren pururata 3x
7 PM

Pilates 1:30:00 [1]

Fitjooga

« Earlier | Later »