Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Dec 22, 2019:

activity

time

miles

Maastojuoksu

1:37:00

5.04

(19:15)

8.11

(11:58)

Jumppa

1:30:00

Juoksu

1:23:37

6.24

(13:24)

10.04

(8:20)

Juoksumatto

30:00

3.16

(9:30)

5.08

(5:54)

Total

5:00:37

14.43

23.23

1:30

0:00

» now

Sunday Dec 22, 2019 #

Juoksu 52:00 [3] 6.14 km (8:28 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Purulla ja poluilla

Saturday Dec 21, 2019 #

Maastojuoksu 49:00 [3] 3.31 km (14:48 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Maastossa Vellun kanssa

Friday Dec 20, 2019 #

6 PM

Juoksu 31:37 [2] 3.9 km (8:06 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Lapinvuoren purtsi pari kertaa

Thursday Dec 19, 2019 #

Maastojuoksu 48:00 [3] 4.8 km (10:00 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Vellun kanssa Lapinvuorella ja Tuntinpohjassa. Nähtiin taas yhdet silmäparit. Vellulla oli kirkas suunnistuslamppu päässä, jonka valossa silmäpari paljastui bambiksi. Enpä ole aikasemmin moista pimeässä metsässä nähnyt. Ei pelännyt juuri lainkaan, katteli ja asteli sitten kauemmas.

Wednesday Dec 18, 2019 #

Juoksumatto 30:00 [4] 5.08 km (5:54 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Tuesday Dec 17, 2019 #

Note
(rest day)

Monday Dec 16, 2019 #

Jumppa 1:30:00 [3]

Naisvoimistelijoiden 90 min jumpassa Miian kanssa Vaalimaan vanhalla koululla.

« Earlier | Later »