Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 1:40:30 5.53(18:10) 8.9(11:18)
  Juoksu2 1:23:55 7.74(10:50) 12.46(6:44)
  Juoksumatto1 30:00 3.14(9:34) 5.05(5:56)
  Lihaskunto1 20:00
  Total5 3:54:25 16.41 26.41

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

Note
(rest day)

Käytiin Vellun kanssa illalla tekemässä pieni kävelylenkki Lapinvuorella.

Saturday Jan 25 #

10 AM

Suunnistus 55:30 [3] 5.1 km (10:53 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Riennon treenipäivä Virolahdella. Harvajanniemi.
1 PM

Suunnistus 45:00 [2] 3.8 km (11:51 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Päivän toinen treeni Siikasaaressa. Käytiin Vellun kanssa yhdessä seuraamassa maastossa, miten porukka vetää.

Friday Jan 24 #

Juoksumatto 30:00 [4] 5.05 km (5:56 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

P16 0-kulmalla

Thursday Jan 23 #

Juoksu 37:20 [4] 5.86 km (6:22 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Lapinvuori 3x

Lihaskunto 20:00 [1]

Pallon kanssa ja hulahulaa

Wednesday Jan 22 #

Note
(rest day)

Tuesday Jan 21 #

Juoksu 46:35 [3] 6.6 km (7:03 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Vellun kanssa iltalenkki Lapinvuorella ja Tuntinpohjassa. Herätettiin bambilauma, nukkuivat yhden kumpareen päällä. Eivät kuitenkaan hötkyilleet mihinkään, kunhan tapittivat.

Monday Jan 20 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »