Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  Kävely3 2:44:45 9.32(17:41) 15.0(10:59)
  Juoksumatto1 56:00 3.85(14:32) 6.2(9:02)
  Lihaskunto1 40:00
  Juoksu1 33:30 2.42(13:49) 3.9(8:35)
  Suunnistus1 33:21 2.24(14:55) 3.6(9:16)
  Total7 5:27:36 17.83 28.7

«»
1:12
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 11 #

Kävely 1:12:45 [1] 7.0 km (10:24 / km)
(injured)

Viinakankaalle. Polvi kipeytyi eilisestä. Siellä se vaiva yhä on, vaikka välillä parempi.

Saturday Oct 10 #

Suunnistus 33:21 [4] 3.6 km (9:16 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Maakuntaviesti Virolahti -joukkueella Anjalassa. Hienoa, että pystyin juoksemaan polvivaivan kanssa.

Friday Oct 9 #

Kävely 46:00 [1] 4.0 km (11:30 / km)

Lapinvuorella

Thursday Oct 8 #

Lihaskunto 40:00 [1]

Kotona kahvakuulaa yms.

Wednesday Oct 7 #

Juoksumatto 56:00 [2] 6.2 km (9:02 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Kävelyhölkkää matolla, vielä tuikkii polvessa, mutta pikku hiljaa parempaan päin.

Tuesday Oct 6 #

Kävely 46:00 [1] 4.0 km (11:30 / km)
(injured)

Pari kertaa Lapinvuoren pururata. Polvi taas kipeämpi.

Monday Oct 5 #

Juoksu 33:30 [3] 3.9 km (8:35 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Lapinvuori 2x. Polvi tuikkii vielä vähän.

« Earlier | Later »