Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Jan 10, 2021:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, perintein3 2:31:30 15.1(10:02) 24.3(6:14)
  Juoksu1 1:13:15 5.87(12:29) 9.44(7:46)
  Kävely1 1:02:00 2.73(22:41) 4.4(14:05)
  Juoksumatto1 30:00 3.06(9:48) 4.93(6:05)
  Total6 5:16:45 26.76(11:50) 43.07(7:21)

«»
1:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 10, 2021 #

Hiihto, perintein 1:00:00 [2] 9.4 km (6:23 / km)

Muurikkalan laduilla

Saturday Jan 9, 2021 #

Juoksu 1:13:15 [2] 9.44 km (7:46 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Tuntemattoman ja erämaan polut. Tosi kaunista, talvista, lumista, aurinko paistoi, pakkasta -9.

Friday Jan 8, 2021 #

Hiihto, perintein 1:04:00 [3] 10.5 km (6:06 / km)

Joutsenon urheilukentän maastossa Vellun kanssa

Thursday Jan 7, 2021 #

Note
(rest day)

Wednesday Jan 6, 2021 #

Hiihto, perintein 27:30 [2] 4.4 km (6:15 / km)

Muurikkalan valaistu 2x Vellun kanssa

Tuesday Jan 5, 2021 #

Juoksumatto 30:00 intensity: (15:00 @3) + (15:00 @4) 4.93 km (6:05 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Pitkästä aikaa matolla, kevennetty P16-ohjelma.

Monday Jan 4, 2021 #

Kävely 1:02:00 [1] 4.4 km (14:05 / km)

Erämaan polku Vellun kanssa, lunta noin 15 cm :)

« Earlier | Later »