Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Feb 7, 2021:

activity

time

miles

Hiihto, perintein

2:07:30

7.52

(16:57)

12.1

(10:32)

Lihaskunto

35:00

Juoksumatto

30:00

3.0

(10:00)

4.83

(6:13)

Total

3:12:30

10.52

16.93

1:34

0:00

Note
(rest day)

Hiihto, perintein 1:34:30 [1] 6.9 km (13:42 / km)

Metsäsuksilla meren jäällä ja Pyterlahden pelloilla Vellun kanssa. Aurinko paistoi, -11 astetta :)

Juoksumatto 30:00 [3] 4.83 km (6:13 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Lihaskunto 20:00 [1]

Kotijumppaa

Note
(rest day)

Lihaskunto 15:00 [1]

Vähän vatsoja ja jalkoja.

Note
(sick) (rest day)

Korva rutisee ja on lukossa. Taitaa olla jotain nuhan jälkijuttua.

7 PM

Hiihto, perintein 33:00 [2] 5.2 km (6:21 / km)

Miehikkälän Myllylammella Vellun kanssa iltaulkoilu