Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending Nov 28:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 3:59:43 13.55(17:42) 21.8(11:00)
  Lihaskunto4 3:00:00
  Kävely2 1:20:30 4.85(16:37) 7.8(10:19)
  Juoksu1 27:30 2.11(13:01) 3.4(8:05)
  Kuntopyörä1 25:00
  Total9 9:12:43 20.51 33.0

«»
2:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 28 #

Suunnistus 2:47:00 [3] 15.8 km (10:34 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Vellun kanssa Rauhassa Korvenkylän peninkulman 10 km rata hölkkäkävellen

Saturday Nov 27 #

1 PM

Suunnistus 1:12:43 [3] 6.0 km (12:07 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Rauhassa Vellun tekemä treeni
5 PM

Lihaskunto 45:00 [1]

Vellun kanssa illalla Holiday Club Saimaan salilla

Friday Nov 26 #

Juoksu 27:30 [3] 3.4 km (8:05 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Miehikkälän Myllylammella

Thursday Nov 25 #

5 PM

Lihaskunto 1:05:00 [1]

Haminan Power Gymillä

Wednesday Nov 24 #

Kuntopyörä 25:00 [1]

Salilla kuntopyörää, soutua ja stepperiä.

Lihaskunto 30:00 [1]

Salilla

Tuesday Nov 23 #

8 AM

Lihaskunto 40:00 [1]

Fysioterapeutin kanssa kuntosalilla. Hyvin etenee polven kuntoutus. 6 viikkoa leikkauksesta ja nyt pitäisi pehmyskudosten olla parantuneet. Taidan jättää punaisen täpän pois.
8 PM

Kävely 37:00 [2] 3.9 km (9:29 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Lapinvuori 2x kävelyhölkkää

Monday Nov 22 #

Kävely 43:30 [1] 3.9 km (11:09 / km)
(injured)

Lapinvuori 2x

« Earlier | Later »