Training Log Archive: egidijusIn the 7 days ending Jun 13, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 13, 2010 #
Orientavimosi trasa race 1:01:22 [4] 7.45 km (8:14 / km)
Lietuvos OS estafečių čempionatas
LTU, Gražutė (Murmuliškės)
Bėgau 3etapu. Pirmas KP geras :) vienu tarpu atitrūkau nuo žemėlapio, bet laukiau laidų linijos, tai buvau ramus :) prisirišau prie kalniuko ir proskynų susikirtimo, maknojant į punktą per pelkę jau mačiau Justiną Liubinską :)
Kurį aplenkiau bėgdamas į 3KP. Bet klaidos į 4Kp ~10s, 5 ~1.5min pasirodo leido Liubai pabėgti. Į 7KP bėgau tiesiai, bet pasirodo reikėjo iškart lanką daryti, nes nelindau į žalią plotą. Į 10bėgant nutraukė keliukas į dublį, bet iškart susivokiau -30s. 11atsižymėjęs Bogušką pamačiau, kadangi į parodomąjį bėgau tiesiau, tai jis liko už manęs ~20s. Į 14KP šiek tiek pasimečiau, tai KP paėmiau jau su Dalium Boguška. Sekančiam KP sutikom ir Justiną :) Tai iki 17KP bėgimas jam į nugarą. Matos, kad Boguška taupos ir nelenda į priekį. Į 18 Liubos mini klaida, KP paėmiau pirmas ir nusprendžiau, kad reikia pasistengti, padidinau greitį, bet žaliam plote strigimas :) antrą žalią šiek tiek iš kairės, buvo mintis apibėgti žalią plotą. Į 20 konkurentų jau nemačiau. Bėgant į paskutinį, aplenkė Boguška, tiesiog praskrido :)
Rezultatas sakyčiau gan geras. Aišku iš valandos galėjau laisvai "išlipti".
LTU, Gražutė (Murmuliškės)
Bėgau 3etapu. Pirmas KP geras :) vienu tarpu atitrūkau nuo žemėlapio, bet laukiau laidų linijos, tai buvau ramus :) prisirišau prie kalniuko ir proskynų susikirtimo, maknojant į punktą per pelkę jau mačiau Justiną Liubinską :)
Kurį aplenkiau bėgdamas į 3KP. Bet klaidos į 4Kp ~10s, 5 ~1.5min pasirodo leido Liubai pabėgti. Į 7KP bėgau tiesiai, bet pasirodo reikėjo iškart lanką daryti, nes nelindau į žalią plotą. Į 10bėgant nutraukė keliukas į dublį, bet iškart susivokiau -30s. 11atsižymėjęs Bogušką pamačiau, kadangi į parodomąjį bėgau tiesiau, tai jis liko už manęs ~20s. Į 14KP šiek tiek pasimečiau, tai KP paėmiau jau su Dalium Boguška. Sekančiam KP sutikom ir Justiną :) Tai iki 17KP bėgimas jam į nugarą. Matos, kad Boguška taupos ir nelenda į priekį. Į 18 Liubos mini klaida, KP paėmiau pirmas ir nusprendžiau, kad reikia pasistengti, padidinau greitį, bet žaliam plote strigimas :) antrą žalią šiek tiek iš kairės, buvo mintis apibėgti žalią plotą. Į 20 konkurentų jau nemačiau. Bėgant į paskutinį, aplenkė Boguška, tiesiog praskrido :)
Rezultatas sakyčiau gan geras. Aišku iš valandos galėjau laisvai "išlipti".
Saturday Jun 12, 2010 #
Orientavimosi trasa race 51:51 [4] 6.69 km (7:45 / km)
Lietuvos čempionatas vidutinėje trasoje
Gražutė, (Liminiškės).
Pradioje sunkiau, kol pripratau prie žemėlapio braižo, prie miško :)
Pirmus 3KP ėmiau, kaip ufonautas :) nelabai supratau kas kaip.
Vėliau normaliai, paskutinius KP bėgau su Gediminu Trimaku.
Rezultatas sakyčau geras 36vt. pralenkta nemažai stipresnių sportininkų.
Gražutė, (Liminiškės).
Pradioje sunkiau, kol pripratau prie žemėlapio braižo, prie miško :)
Pirmus 3KP ėmiau, kaip ufonautas :) nelabai supratau kas kaip.
Vėliau normaliai, paskutinius KP bėgau su Gediminu Trimaku.
Rezultatas sakyčau geras 36vt. pralenkta nemažai stipresnių sportininkų.
Thursday Jun 10, 2010 #
Orientavimosi trasa 56:57 [3] 6.06 km (9:24 / km)
Gailiūnai
Vilniaus ketvirtadieniai.
Norėjos subėgti gerai, bet gavos kaip visad :)
Stengiaus nuo pat starto greičiau bėgti, bet viskas baigės labai nekaip. 6 KP nepastebėjau, nors šiais metais ten jau buvo, į 7reikėjo atsilošti, tai klaidelė ten bėgant. Bėgant į 8tą įvyko transformacija ir atsidūriau toli nuo KP.. Bandžiau išsiaiškinti kaip nubėgau ne ten, bet priežastis viena: "nenugalimosios trans_jėgos". Tokios tokelės ir traselės :)
Įdomu kas čiampionate laukia? Antradienio bėgimas ar ketvirtadienio..
Vilniaus ketvirtadieniai.
Norėjos subėgti gerai, bet gavos kaip visad :)
Stengiaus nuo pat starto greičiau bėgti, bet viskas baigės labai nekaip. 6 KP nepastebėjau, nors šiais metais ten jau buvo, į 7reikėjo atsilošti, tai klaidelė ten bėgant. Bėgant į 8tą įvyko transformacija ir atsidūriau toli nuo KP.. Bandžiau išsiaiškinti kaip nubėgau ne ten, bet priežastis viena: "nenugalimosios trans_jėgos". Tokios tokelės ir traselės :)
Įdomu kas čiampionate laukia? Antradienio bėgimas ar ketvirtadienio..
Tuesday Jun 8, 2010 #
Orientavimosi trasa 46:11 [4] 6.5 km (7:06 / km)
Mažeikių miškas
OS Antradieniai 2010.
Sakyčiau geriausiai subėgta trasa šiemet :)
OS Antradieniai 2010.
Sakyčiau geriausiai subėgta trasa šiemet :)