Training Log Archive: egidijusIn the 7 days ending Jun 29, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Jun 29, 2011 #
8 PM
Bėgimas (žalieji) 1:40:00 [3] 20.0 km (5:00 / km)
shoes: Saucony
Grįžtų į rašytojų būrelį :)
Su tam tikrais tikslais, kurį pavadinsiu 3x5, arba "555".
Pirmas petakas, tai 5kartus per savaitę pajudėti/pasportuoti,
antras petakas, numesti 5kg svorio, tebūnie dabar atskaitos taškas 0.
Ir trečias petakas, tai kitais metais kokį nors bėgimą ~10km prabėgti, per tris kablelis pėnkis..kad būtų proga pridėti greičio :)
Šiendien padariau tai ko paprastai nedariau, ogi ilgą treniruotę,
šiaip viskas liuks, bet oro padavimo sistema neveiksni, taip sakant pompikė buvo, kojoms per lengva buvo :) Simboliška šiandienos klibinksčiavimo greitis 5min/km.
Tebūnie šiandienos trasos kodinis "žalieji".
Uploaded with ImageShack.us
ps. šokdynė 110
Su tam tikrais tikslais, kurį pavadinsiu 3x5, arba "555".
Pirmas petakas, tai 5kartus per savaitę pajudėti/pasportuoti,
antras petakas, numesti 5kg svorio, tebūnie dabar atskaitos taškas 0.
Ir trečias petakas, tai kitais metais kokį nors bėgimą ~10km prabėgti, per tris kablelis pėnkis..kad būtų proga pridėti greičio :)
Šiendien padariau tai ko paprastai nedariau, ogi ilgą treniruotę,
šiaip viskas liuks, bet oro padavimo sistema neveiksni, taip sakant pompikė buvo, kojoms per lengva buvo :) Simboliška šiandienos klibinksčiavimo greitis 5min/km.
Tebūnie šiandienos trasos kodinis "žalieji".
Uploaded with ImageShack.us
ps. šokdynė 110
C • hmm 2