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Training Log Archive: Senior

In the 1 days ending Jun 6, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 2:57:30 16.28(10:54) 26.2(6:46) 263
  Total1 2:57:30 16.28(10:54) 26.2(6:46) 263

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Su

Sunday Jun 6, 2010 #

3 PM

Running long 2:57:30 [2] 26.2 km (6:46 / km) +263m 6:27 / km
shoes: Adidas SUPERNOVA Glide 2

Verlängerte Einheit vom letzten Sonntag in Tine´s L-Tempo: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nxiwrxoxpsoovb...
27°C im Schatten, den gab´s aber fast nie ;-) Lief wesentlich besser als vorige Woche, nur die letzen Kilometer waren wieder mal die Härte: eben echt LONG..
..und die mitgenommenen 0,2 Liter Wasser / Person waren definitiv zu wenig!!!

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