Training Log Archive: SeniorIn the 1 days ending Jun 12, 2010:
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Saturday Jun 12, 2010 #
Event: DM Mittel-OL + WRE
2 PM
Orienteering race 27:31 [5] *** 4.5 km (6:07 / km) +210m 4:57 / km
spiked:13/13c shoes: VJ Twister
DM Mittel bei Ortrand - "Kmehlener Berge" 1:10.000/5m - 3,8/165/13:
Ohne große Ambitionen in´s Rennen gegangen, aber da es der letzte OL für lange Zeit ist wollte ich alles geben.
Weg zum Start zog sich, trotzdem noch 3 min Zeit, Warmup-Karte gegriffen, keinen Posten gefunden. Im Vorstartbereich von Mücke gestochen, am Start Karte gegriffen, fand ich sehr schwer lesbar. Also viele Wege gelaufen und sichere Varianten, dafür aber Vollgas, muss ich einfach durchhalten bei meinem Training zur Zeit.
Fast vor jedem Posten ein bisschen gesucht da mir dieses Jahr wirklich die Übung fehlt, aber keine echten Fehler gemacht.
Hat mich motiviert das Tempo zu halten und vielleicht doch noch was zu reißen, unschlagbar ist für mich doch eigentlich nur der Nils...
Ab Posten 12 noch ein "Rennen" mit ´nem H20er geliefert, der rannte ziemlich unkoordiniert, war aber am Ende 1s eher im Ziel, naja mit 42 muss ich das wohl verkraften ;-)
Warten und Staunen - lange mit gutem Vorsprung auf Platz 1 gelegen, dann gehört dass sogar Nils langsamer ist (wahrscheinlich sein "Fehler des Jahres") und am Ende auf Platz 3 - meine 2.MEISTERSCHAFTSMEDAILLE nach dem Silber hinter Nils bei der DM Lang 2004, und gleich für damals revanchiert - was will ich mehr?!:
Platz 3/24 H40 (Sieger 26:11, Raik Zschäckel / 2. 26:19, Uwe Brettschneider / 4. 28:07, Nils Schmiedeberg)
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| Von Maps |
Ohne große Ambitionen in´s Rennen gegangen, aber da es der letzte OL für lange Zeit ist wollte ich alles geben.
Weg zum Start zog sich, trotzdem noch 3 min Zeit, Warmup-Karte gegriffen, keinen Posten gefunden. Im Vorstartbereich von Mücke gestochen, am Start Karte gegriffen, fand ich sehr schwer lesbar. Also viele Wege gelaufen und sichere Varianten, dafür aber Vollgas, muss ich einfach durchhalten bei meinem Training zur Zeit.
Fast vor jedem Posten ein bisschen gesucht da mir dieses Jahr wirklich die Übung fehlt, aber keine echten Fehler gemacht.
Hat mich motiviert das Tempo zu halten und vielleicht doch noch was zu reißen, unschlagbar ist für mich doch eigentlich nur der Nils...
Ab Posten 12 noch ein "Rennen" mit ´nem H20er geliefert, der rannte ziemlich unkoordiniert, war aber am Ende 1s eher im Ziel, naja mit 42 muss ich das wohl verkraften ;-)
Warten und Staunen - lange mit gutem Vorsprung auf Platz 1 gelegen, dann gehört dass sogar Nils langsamer ist (wahrscheinlich sein "Fehler des Jahres") und am Ende auf Platz 3 - meine 2.MEISTERSCHAFTSMEDAILLE nach dem Silber hinter Nils bei der DM Lang 2004, und gleich für damals revanchiert - was will ich mehr?!:
Platz 3/24 H40 (Sieger 26:11, Raik Zschäckel / 2. 26:19, Uwe Brettschneider / 4. 28:07, Nils Schmiedeberg)
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| Von Maps |
Running warm up/down 18:00 [1] 3.0 km (6:00 / km) +40m 5:37 / km
shoes: VJ Twister