Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jurjen

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  ATB fiets duur2 1:57:01 24.99(12.8/h) 40.22(20.6/h) 18
  revalidatie opbouw2 1:06:30 4.66(14:16) 7.5(8:52) 4
  Wandelen1 1:06:09 3.44(19:13) 5.54(11:56) 2
  Total5 4:09:40 33.09(7:33) 53.26(4:41) 24

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

1 PM

Wandelen 1:06:09 [1] 5.54 km (11:56 / km) +2m 11:55 / km
ahr:102 max:132

4 PM

revalidatie opbouw (12x 1') 30:53 [2] 3.74 km (8:15 / km) +2m 8:14 / km
ahr:139 max:173 shoes: Asics Dynaflite 2018

Saturday Feb 17 #

10 AM

ATB fiets duur 1:07:49 [3] 27.09 km (24.0 kph) +16m
ahr:141 max:152 shoes: CROSSFIETS

Wednesday Feb 14 #

4 PM

revalidatie opbouw (12x 1') 35:37 [2] 3.76 km (9:28 / km) +2m 9:26 / km
ahr:100 max:150 shoes: Asics Dynaflite 2018

12x 1' , gelopen met kleine hakverhogers en haklanding toegepast.
Achuilles blijft het zelfde (alleen knijppijn)

Monday Feb 12 #

3 PM

ATB fiets duur 49:12 [3] 13.13 km (16.0 kph) +2m
ahr:152 max:168 shoes: ATB 2017

« Earlier | Later »