Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Brolin

In the 7 days ending Apr 24, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 2:14:45 14.5(9:17) 23.34(5:46)
  Löpning1 1:52:05 22.66(4:57) 36.47(3:04)
  Total3 4:06:50 37.16(6:39) 59.81(4:08)

«»
1:52
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Apr 21, 2010 #

6 PM

Löpning long 1:52:05 [3] 22.66 mi (4:57 / mi)
ahr:145 max:169

Sprang lugndistans på stig/grusväg, kroppen kändes ganska bra blev inte märkbart sliten någon gång. Hoppas det lossnar ordentligt snart.

Tuesday Apr 20, 2010 #

Orientering race 1:02:45 [5] 10.34 km (6:04 / km)
shoes: Adidas XCS

Tiomila repet, fick ett bra utgångsläge av petter så jag kunde gå ikapp täten ganska snabbt sedan fick jag slita mig med runt. Vi kom 2:a lite till så kanske formen är tillbaka som den var innan sjukdomen.

Monday Apr 19, 2010 #

Note
(rest day)

Vilade idag känner mig lite halv sliten efter helgen trots att jag inte kört mycket alls i helgen, hoppas att det bara är lite sviter från sjukdomen så att jag kan köra hårdare framöver.

Sunday Apr 18, 2010 #

Orientering race 1:12:00 [5] 13.0 km (5:32 / km)
shoes: Adidas Neptune XC

Kolmårdskaveln, orienteringen gick bra ibland och riktigt dåligt ibland det som saknas är självförtroende när det kommer vågar jag lite på mig själv till 100% vilket skulle göra ganska mycket för det är ofta jag tvekar och är rätt. Löpningen påvärkades ganska mycket av allergi idag kändes det som.

« Earlier | Later »