Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: runehjelle

In the 7 days ending Apr 25, 2010:

activity # timemileskm+m
  Løping4 2:03:25 17.71(6:58) 28.5(4:20)
  Total4 2:03:25 17.71(6:58) 28.5(4:20)

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 25, 2010 #

9 PM

Løping (Restitusjonsøkt) 18:00 [3] 3.26 km (5:31 / km)
shoes: Nike Air Zoom (mengde)

Rolig restitusjonsøkt rundt sognsvann med Sveinung. Fikk vondt i det venstre kneet like etter start, FAEN!

Saturday Apr 24, 2010 #

3 PM

Løping race (Sentrumsløpet) 35:00 [5] 10.0 km (3:30 / km)
shoes: Nike Mayfly

Friday Apr 23, 2010 #

2 PM

Løping (opplading) 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: Nike Air Zoom (mengde)

Rolig joggings i skogen med Øystein og Ida. Intensiteten økte fra 3 til 5 da vi plutselig ble forfulgt av 2 menn..

Wednesday Apr 21, 2010 #

6 PM

Løping race (Sognsvann rundt) 10:25 [5] 3.26 mi (3:12 / mi)
shoes: Nike Mayfly

Seier

« Earlier | Later »