Training Log Archive: Turskis

In the 7 days ending Nov 2, 2014:

activity

time

miles

Orienteering

1:15:00

Biking

1:00:00

13.67

(4:23)

22.0

(2:44)

Strength

30:00

Walking

20:00

Total

3:05:00

13.67

22.0

1:15

0:00

Note
(rest day)

Rapulapäivä. Siinä oli se ylimenokausi. Jalka tuntuu aika paljon paremmalta. Se tais tykätä tanssilattian mooveista ja olusesta

Note

Vituttaa kuin pientä oravaa että tuli lepopäivä mutta tanssilattialla tuntui hyvältä uudessa seurassa

Biking 30:00 [2] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Insera

Biking 30:00 [1] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Insera

Walking 20:00 [1]

Note

Vähän semmoset tuntemukset että pitäsköhän raapasta avauspisteet C-radalta

Orienteering 1:15:00 [1]
shoes: Inov-8 Oroc 280

Yökuppi finaalin b-radalla. Ei kestä jalka juoksua. Seikkailin kävellen ihan omia reittejä ja yhtä rastia en löytänyt ollenkaan. Ja sitten pois

Strength 30:00 [1]

Jumpan tapasta lasten jumppavuoron aikana