Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Turskis

In the 7 days ending Jun 28, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:37:00 9.15(10:36) 14.73(6:35)
  Walking1 1:24:00 6.32(13:18) 10.17(8:16)
  Strength2 1:10:00
  Orienteering1 58:00 3.79(15:18) 6.1(9:30)
  Total6 5:09:00 19.26 31.0

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 28, 2015 #

Running 48:00 [2] 7.57 km (6:20 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios 2

Vaimon kanssa lenkillä ekan kerran sitten vuoden x. Sveitsin seiska ja vauhti oli kovempaa kun itellä eilen

Saturday Jun 27, 2015 #

Running 49:00 [2] 7.16 km (6:51 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Sveitsin 6km. Sinne oli "ilmestyny" vuosien varrella uusia ylämäkiä joita joutu kävellä

Friday Jun 26, 2015 #

Walking 1:24:00 [1] 10.17 km (8:16 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios 2

Thursday Jun 25, 2015 #

Strength 30:00 [2]

Wednesday Jun 24, 2015 #

Strength 40:00 [2]

Kuntopyörä ja kuntopiiri.

Olis kyllä nyt aloitettava kuntokuuri kohti veteraanisarjoja. Ei vaan oikeen juoksu lähe. Krissen mukaan oon juonu liian vähän olutta. Korjataan tilanne. Se kuitenkin tietöö mistä puhuu kun painokäyrä osoittaa eri suuntaan kuin mulla.

Tuesday Jun 23, 2015 #

Orienteering race 58:00 [3] 6.1 km (9:30 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Saatana. Iltarastit Herralassa. Vitoselle semmonen pummi jonka tekisin 9 kertaa kymmenestä yrityksestä. Mielestäni kaikki täsmäsi mutta isolla kivellä jonne tulin, ei ollut rastia. Juoksentelin sitten karttaa kattomatta kaikki muutkin isot kivet lähistöllä läpi kunnes tajusin että olin väärässä paikassa.

Ysirastille kauden pakollinen blackout. Opastin paria mammaa ja sen jälkeen sekosin täysin. Siinä oli vähän ylimäärästä polkua. Täytyy latailla reitti eetteriin että pääsee porukka naureskelemaan.

Muuten täytyy sanoa että jotenkin unohdin allergian kokonaan, kun ei ole oikein ollut oireita tässä enkä oo mitään lääkettäkään syönyt. Tän reissun jälkeen oli jalat niin tajuttomilla paukamilla että oikein pelästyin. Ja saatans ku jokapaikkaa sattuu joka askeleella, meen johonki niksauttajalle-kiksauttajalle seuraavaks. Kainuussa seuraavan kerran suunnistusta.

Yritin Quicroutella saada gepsiviivaa kohalleen mutta tuntu niin mahottomalta hommalta ton kartan kanssa että luovutin, melkeen:
http://doma.ls37.fi/show_map.php?user=Turskis&map=...

Monday Jun 22, 2015 #

Note
(sick)

Vähän kipee olo

« Earlier | Later »