Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Turskis

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Biking4 2:30:00 20.51 33.0
  Strength2 1:25:00
  Orienteering1 55:55 3.54(15:47) 5.7(9:49)
  Running1 55:00 5.19(10:36) 8.35(6:35)
  Total8 5:45:55 29.24 47.05

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

Orienteering 55:55 [2] 5.7 km (9:49 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280

Iltarastit Haukkakallio.

SM-viestiin tähtäävä täsmäharjoitus meni aika penkin alle. Jatkuvasti epävarmuutta.

Ens viikon aikana pitäis tehdä Työtjärven Ihme, että eteneminen näyttäisi juoksulta. Sellainen alavartalon tulehdustila tai joku päällä, että huhhuh. Kimmolle tiedoks että mulla menee 63min.

Suorituksen jälkeen piti vähän aikaa auteskella autoja pois parkkipellolta

Saturday Sep 9 #

Strength 1:00:00 [2]

Salaista settiä SM-viestiin valmistautuen

Friday Sep 8 #

Strength 25:00 [1]

Thursday Sep 7 #

7 AM

Biking 30:00 [2] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Felt Nine 50

Wednesday Sep 6 #

7 AM

Biking 30:00 [1] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Felt Nine 50

4 PM

Biking 30:00 [3] 11.0 km (2:44 / km)
shoes: Felt Nine 50

Tuesday Sep 5 #

Biking 1:00:00 [2]
shoes: Felt Nine 50

Maastossa

Monday Sep 4 #

Running 55:00 [2] 8.35 km (6:35 / km)
shoes: Hoka One One Clifton 3

Puolen tunnin kunto on olemassa

« Earlier | Later »