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Training Archive: raphi

In the 30 days ending 2007-06-30:

activity # timemileskm+m
  Jogging5 6:35:00 13.67 22.0 450
  Orientierungslauf1 1:16:31 6.71(11:24) 10.8(7:05) 190
  Total6 7:51:31 20.38 32.8 640
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Sunday Jun 17

Orientierungslauf 1:16:31 [3] 10.8 km (7:05 / km) +190m 6:31 / km
Sensler OL: Relativ einfacher grüner Mittellandwald ohne viel Steigung. War aber trotzdem ein gutes Training :-)

Saturday Jun 16

Jogging 50:00 [3]
Morgenjogging im Züriberg mit Chrigi

Thursday Jun 14

Jogging 1:00:00 [3]
Dunschtigsjogg mit Daniela

Sunday Jun 10

Jogging 2:10:00 [3] 22 km (5:55 / km) +450m 5:22 / km
Jogging mit Dani und Thomas. Gutes Tempo, hatte am Schluss aber ziemlich zu beissen.
C • Weiter so... 1

Thursday Jun 7

Jogging 1:00:00 [3]
Jogging mit Daniela
Wiedikon - Triemli - Runde im flachen Uetliberg Teil - Schrebergärten - Wiedikon

Saturday Jun 2

Jogging 1:35:00 [3]
Morgenjogging mit Thomas
Limmatplatz - Rigiblick - Zoo Loorechopf - Dolder - Rigiblick - Limmatplatz


 

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