Friday Jul 30 |
 | Jogging 1:00:00 [3] | |
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| Jogging Buechberg (Grynau und zurück) |
Thursday Jul 29 |
| Jogging 1:30:00 [2] | |
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| Wiedikon-Uetliberg
Rückweg vom Weg abgekommen und quer den Berg runter (Joggen war unmöglich) |
Tuesday Jul 27 |
| Jogging 1:20:00 [2] | |
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| Lockeres Jogging mit Peti
Irchel-Zoo-Lorechopf-Dolder-Irchel |
Monday Jul 26 |
| Jogging 1:15:00 [3] | |
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| Wiedikon-Triemli-Höhenweg-Lampenweg-Albisgüetli-Wiedikon |
Sunday Jul 25 |
| Jogging 1:05:00 [3] 12.5 km (5:12 / km) +200m 4:49 / km | |
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| Joggen im Buechberg mit Dani. Tempo war eigentlich normal, habe aber trotzdem gelitten:
Golfplatz-Grynau-Golfplatz |
Friday Jul 23 |
| Orientierungslauf 1:19:01 [4] 8.03 km (9:50 / km) | |
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| Oringen 5. Etappe: Ersten drei Posten zu schnell angegangen um vordere Läufer aufzuholen (bis Posten 4 ca. 12 Minuten Fehler). Danach sehr guter Lauf mit teils starken Zwischenzeiten |
Thursday Jul 22 |
| Orientierungslauf 40:36 [4] 3.63 mi (11:11 / mi) | |
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| Oringen 4. Etappe: Kurz Strecke in wunderschönem Gelände. Nur zwei kleiner Fehler (max. 5 Min Fehler insgesamt) |
Wednesday Jul 21 |
| Orientierungslauf 1:14:59 [4] 8.19 km (9:09 / km) | |
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| Oringen 3. Etappe: Nicht schlechter Lauf, nur kleinere Fehler und läuferisch fit. Leider fehlt Posten 12, obwohl ich (meines wissens) dort war ;-( |
Tuesday Jul 20 |
| Orientierungslauf 1:27:57 [4] 6.92 km (12:43 / km) | |
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| Oringen 2. Etappe: Zwei grobe Fehler (ca. 5min) und schlechte Routenwahl |
Monday Jul 19 |
| Orientierungslauf 1:05:26 [4] 7.33 km (8:56 / km) | |
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| Oringen 1. Etappe: Mehrere kleinere Fehler sonst aber gut |
Friday Jul 16 |
| Jogging 55:00 [2] | |
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| Wiedikon-Predigergasse-Tiefenbrunnen-Predigergasse |
| Jogging 1:04:00 [4] | |
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| selbe Strecke wie Montag aber zügig. Bis Triemli anstrengend, danach gut.
Wiedikon-Triemli-Uetliberg(turm)-Lampenweg-Albisgüetli-Wiedikon
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Monday Jul 12 |
| Jogging 1:15:00 [3] | |
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| Wiedikon-Triemli-Uetliberg-Lampenweg-Wiedikon
eher locker mit Livi, Daniela & Corsin |
Wednesday Jul 7 |
| Jogging 1:20:00 [2] | |
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| Wiedikon-Predigergasse-Dolder-Adlisberg-Dolder-Predigergasse
mit Yasmin |
Tuesday Jul 6 |
| Jogging 45:00 [3] | |
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| Lockeres jogging im Züriberg mit Peti |
Monday Jul 5 |
| Jogging 1:20:00 [3] | |
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| Wiedikon-Triemli-Uetliberg-Lampenweg-Wiedikon
mit Daniela |
Sunday Jul 4 |
| Orientierungslauf 1:13:00 [4] 6.7 km (10:54 / km) | |
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| Nat.A in Thyon |
Saturday Jul 3 |
| Orientierungslauf 43:03 [4] 4.7 km (9:10 / km) | |
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| Bettmeralp |