Friday Aug 31 |
 | Jogging 55:00 [3] | |
| |
| Jogging mit Dani im Züriberg
Limmatplatz - Rigiblick - Zoo - Rigiblick - Limmatplatz |
Thursday Aug 30 |
| Fitness 45:00 [3] | |
| |
| Active Fitness |
Tuesday Aug 28 |
| Fitness 40:00 [3] | |
| |
| Active Fitness |
| Jogging 45:00 [3] | |
| |
| Lockeres Jogging der Limmat entlang |
Friday Aug 24 |
| Jogging 1:05:00 [3] | |
| |
| Jogging von GP Büro aus.
GP- Limmat - Werdinsel - Hönggenberg - ETH - Limmat - GP |
Thursday Aug 23 |
| Fitness 50:00 [3] | |
| |
| Active Fitness mit ausgiebigem Stretching |
Wednesday Aug 22 |
| Jogging 46:30 [3] 6.9 km (6:44 / km) +450m 5:05 / km | |
| |
| Alcatel - Triemli - Waldrand (7.47) - Spielplatz - Uetliberg (27.14) - gleicher Weg zurück
Lief alles am Limit, dafür habe ich den Aufstieg (Waldrand - Uetliberg) unter 20 Minuten geschafft. Das ist - glaube ich wenigstens - neuer Rekord. |
Sunday Aug 19 |
| Jogging 40:00 [3] | |
| |
| Jogging von Luftseilbahn Talstation bis nach Linthal Bahnhof mit Chrigi und Dani |
Saturday Aug 18 |
| Jogging 4:05:00 [3] 19.69 km (12:27 / km) +2124m 8:05 / km | |
| |
| Jogging von Brigels über den Kistenpass zur Muttseehütte.
Mit Fabi, Thomas, Dani und Chrigi |
Tuesday Aug 14 |
| Bike 1:00:00 [3] | |
| |
| Mit dem Bike auf den Uetliberg und zurück. Habe ein Bike vom Velo-Shop ausgeliehen um mal ein Fully zu testen. War noch cool. Doch Berg auf ist's zu Fuss also definitiv weniger anstrengend :-) |
Wednesday Aug 8 |
| Jogging 55:00 [3] | |
| |
| Wegen dem starken Regen gab's dann doch nur ein kurzes Training mit Thomas. Dafür aber zügig :-)
Limmatplatz - Rigiblick - Züriberg - Zoo - Rigiblick - Limmatplatz |
Tuesday Aug 7 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
| |
| Eigentlich sollte heute ja eigentlich ein Interval Training aus dem Programm stehen. Doch Phil ist zu Hause mit Bauchkrämpfen und Thomas hat gekniffen. So gabs dann halt noch ein zügiges Jogging mit Thomas :-) |
| |
| C • Kaum bin ich nicht dabei .... 4 |
Sunday Aug 5 |
| Jogging 1:48:00 [3] 14 km (7:43 / km) +600m 6:21 / km | |
| |
| Jogging auf den Chassral mit Chrigi:
Pres d'Orvin - Chassral und zurueck |
Saturday Aug 4 |
| Jogging 1:15:00 [3] 9.1 km (8:15 / km) +860m 5:36 / km | |
| |
| Jogging mit Chrigi:
Grenchen - Untergrenchenberg
Zurück gings dann aber mit dem Postauto :-) |
Thursday Aug 2 |
| Jogging 50:00 [3] | |
| |
| Jogging mit Daniela der LImmat entlang |
Wednesday Aug 1 |
| Jogging 1:00:00 [3] | |
| |
| Interval Training im Chalchgraben |