Monday Dec 31 |
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| Event: Gippinger Stauseelauf
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 | Jogging race 29:30 [5] 7.5 km (3:56 / km) | |
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| gippinger stauseelauf |
| Jogging warm up/down 30:00 [3] | |
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| ein- und auslaufen |
Sunday Dec 30 |
| Jogging 1:54:00 [3] | |
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| longjogg mit chrigi von siebnen-ruchweid-pfiffegg-rinderweidhorn-sattelegg
ab ruchweid mussten wir durch den tiefschnee spuren. |
Saturday Dec 29 |
| Jogging 1:15:00 [3] | |
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| jogging mit thomas und chrigi
limmatplatz-thomas-zürichberg-thomas-limmatplatz |
Friday Dec 28 |
| Jogging 2:05:00 [3] | |
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| longjogg mit sanny, dani und chrigi von dättwil nach egelsee und wieder zurück |
| badminton 1:00:00 [3] | |
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| badminton mit susanne, binja, thomas, dani und chrigi |
Thursday Dec 27 |
| badminton 45:00 [3] | |
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| badminton mit chrigi |
Wednesday Dec 26 |
| Jogging 53:00 [3] | |
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| Biel-Magglingen + plus eine Runde in Magglingen mit Chrigi |
| Spinning 1:30:00 [3] | |
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| 1. spinning lektion mit schwerpunkt "hill" im kongresshaus biel mit chrigi
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Tuesday Dec 25 |
| Krafttraining 45:00 [3] | |
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| Wiedereinmal Krafttraining im Active Fitness... |
Sunday Dec 23 |
| Squash 45:00 [3] | |
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| Squash mit Chrigi im Kolibri |
Saturday Dec 22 |
| Jogging 1:50:00 [3] | |
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| longjogg mit chrigi vom nebel an die sonne und in den schnee
biel-macolin-twannberg-macolin |
Wednesday Dec 19 |
| Jogging 50:00 [3] | |
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| Jogging mit Corsin und Daniela
Wiedikon - Leimbach - Obstgarten - Wiedikon |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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| Squash mit Varian |
Sunday Dec 16 |
| Strassenlauf race 22:47 [3] | |
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| Zürcher Silvesterlauf zusammen mit Chrigi. Diesmal hab ich sie sogar auch auf anhieb gefunden und wir haben gegenüber letztem Jahr 100 Plätze gut gemacht ;-) |
Saturday Dec 15 |
| Jogging 1:00:00 [3] | |
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| Einlaufen für den Silvesterlauf vom Sonntag mit Chrigi:
Goldbrunnplatz - Triemli - Uetliberg - Schlittelweg - Triemli - Goldbrunnplatz |
Wednesday Dec 12 |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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| Squashen mit Varian |
Tuesday Dec 11 |
| Jogging 50:50 [3] | |
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| Abend-Jogging mit Dani, sportliches Tempo ;-)
LP - Rigiblick - Zoo - Rigiblick - LP |
Sunday Dec 9 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
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| Jogging von der Hardern aus. Fühlte mich wieder ziemlich sturm im Kopf. Vermutlich habe ich zu wenig gegessen. Naja, hauptsache nächsten Sonntag läufts besser ;-) |
Saturday Dec 8 |
| Jogging 2:05:00 [3] | |
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| Jogging mit Chrigi vom Limmatplatz aus. Wegen des unsicheren Wetter haben wir den Longjogg vom Jura nach Zürich verlegt.
LP - Rigiblick - Zoo - Loorechopf - Richtung Forch - Loorechopf - Dolder - Rigiblick - LP |
Thursday Dec 6 |
| Jogging 40:00 [3] | |
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| Jogging im Heitersberg mit Adi Moser |
Wednesday Dec 5 |
| Jogging 45:00 [3] | |
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| Jogging Limmatplatz - Rigiblick - Züriberg - Rigiblick - Limmatplatz |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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| Squash mit Varian |
Sunday Dec 2 |
| Unihockey 40:00 [3] | |
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| Unihockey Turnier in Goldau. Zum Sieg hat's leider nicht gereicht... |
Saturday Dec 1 |
| Orientierungslauf 1:00:00 [3] | |
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| Vereinsmeisterschaft in der Turnhalle Altendorf.
Nach groeberen Startschwierigkeiten kam ich dann im zweiten und dritte Lauf ein wenig besser in Fahrt. Am Schluss blieb leider doch nur Rang vier drin. War aber immerhin noch vor Thomas platziert ;-))) |