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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2006-05-14:

activity # timemileskm+m
  Jogging1 1:20:00
  Strassenlauf1 1:08:45 9.94(6:54) 16.0(4:17) 100
  Body Pump1 50:00
  Total3 3:18:45 9.94 16.0 100
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MTWHFSS

Saturday May 13

Event: Grand Prix von Bern
 
Strassenlauf race 1:08:45 [5] 16 km (4:18 / km) +100m 4:10 / km
Für's nächste Mal weiss ich nun, dass 16km noch lange sind... Nachdem Jonas vom Start an gerade mal aufs Tempo drückte blieb mir ja fast nichts anderes übrig als mit zu ziehen. Entsprechend litt ich dann zwischen km 7 und 10.
War zwar noch ganz lustig das ganze, aber Strassenläufer werde ich wohl nie. Dieses ewige Slalom rennen zum überholen ist mir einfach zu mühsam....
C • Hmm.. 2

Tuesday May 9

Jogging 1:20:00 [3]
Jogging mit Thomas im Zürich-/Adlisberg. Ziemlich locker wegen Magenproblemen

Monday May 8

Body Pump 50:00 [4]
Ha gar nöd gwüsst, dass fitte so aasträngend cha si...


 

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