Sunday Dec 17 |
 | Jogging 1:20:00 [3] | |
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| Jogging mit Chrigi. Musste leider feststellen, dass ich ein solch grosser Trainingsumfang nicht mehr so einfach wegstecke, bin ziemlich kaputt. Hätte ich doch wirklich Jahrgang 84.... :-)
Triemli - Uetliberg - Lampenweg runter - Lampenweg rauf - Uetliberg Bahnstation |
Saturday Dec 16 |
| Jogging 2:24:00 [2] 16.3 km (8:50 / km) +400m 7:52 / km | |
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| Longjogg mit Chrigi, Sanny und Fabio
Baden - Lägeren - Regensburg - Dielsdorf - Niederhasli - Niederglatt
http://www.gmap-pedometer.com/?r=591142 |
Wednesday Dec 13 |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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Tuesday Dec 12 |
| Jogging 50:00 [3] 9.2 km (5:26 / km) +350m 4:34 / km | |
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| Jogging im Heitersberg mit PVA Guys
Varian - Esp - Rüssel -Neuhof - Varian
http://www.gmap-pedometer.com/?r=583582
Habe nun die Distanz auch in km anstatt Meilen angegeben. Jetzt sieht der Schnit auch ein wenig besser aus :-)
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Monday Dec 11 |
| Jogging 45:00 [3] 7.8 km (5:46 / km) | |
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| Cooles Jogging im Züriberg mit Dani und Thomas
http://www.gmap-pedometer.com/?r=582543 |