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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2007-01-14:

activity # timemileskm+m
  Jogging5 3:35:00
  badminton2 2:00:00
  Orientierungslauf1 22:45
  Total8 5:57:45
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MTWHFSS

Sunday Jan 14

Jogging race 15:00 [1]
Warm up
Orientierungslauf race 22:45 [5]
Effretiker Stadt-OL, Sprint
Jogging race 10:00 [1]
Cool down

Saturday Jan 13

badminton 1:00:00 [2]
Badminton mit Binja und Thomas

Thursday Jan 11

Jogging 1:05:00 [2]
Jogging der Limmat entlang mit Chrigi und Daniela

Tuesday Jan 9

Jogging 40:00 [3]
Jogging von Varian aus mit Adi. Kurz aber dafuer ein wenig zuegiger.

Monday Jan 8

Jogging 1:25:00 [2]
Longjogg mit Martin, Barbara, Thomas, Dani und Chrigi
badminton 1:00:00 [3]
Badminton mit Binja, Thomas und Dani


 

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