Sunday Feb 4 |
 | Jogging 1:40:00 [2] 15.6 km (6:25 / km) +200m 6:01 / km | |
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| Longjog mit Ale, Corsin, Daniela und Chrigi
Buechegplatz - ETH Hoeng - Gubrist und zurueck |
Saturday Feb 3 |
| Jogging 1:20:00 [3] +450m | |
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| Jogging mit Chrigi
Goldbrunnenplatz - Triemli - Uetliberg - mit Bogen zurueck zum Goldbrunnenplatz |
Thursday Feb 1 |
| Jogging 1:11:59 [3] 12.5 km (5:46 / km) +350m 5:03 / km | |
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| Jogging mit Thomas im Zueriberg |
Wednesday Jan 31 |
| Jogging 1:00:00 [2] | |
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| Jogging mit Daniela der Limmat entlang |
Tuesday Jan 30 |
| Krafttraining 40:00 [3] | |
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| Krafttraining |
Monday Jan 29 |
| Krafttraining 40:00 [3] | |
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| Krafttraining |