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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2007-08-05:

	activity	#	time	miles		km		+m
	Jogging	4	4:53:00	14.35		23.1		1460
	Total	4	4:53:00	14.35		23.1		1460

[csv]

1:48

0:00

M

T

W

H

F

S

S

Sunday Aug 5
	Jogging 1:48:00 [3] 14 km (7:43 / km) +600m 6:21 / km

	Jogging auf den Chassral mit Chrigi: Pres d'Orvin - Chassral und zurueck
Saturday Aug 4
	Jogging 1:15:00 [3] 9.1 km (8:15 / km) +860m 5:36 / km

	Jogging mit Chrigi: Grenchen - Untergrenchenberg Zurück gings dann aber mit dem Postauto :-)
Thursday Aug 2
	Jogging 50:00 [3]

	Jogging mit Daniela der LImmat entlang
Wednesday Aug 1
	Jogging 1:00:00 [3]

	Interval Training im Chalchgraben

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