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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2007-08-26:

	activity	#	time	miles		km		+m
	Jogging	2	1:51:30	4.29		6.9		450
	Fitness	1	50:00
	Total	3	2:41:30	4.29		6.9		450

[csv]

1:05

0:00

M

T

W

H

F

S

S

Friday Aug 24
	Jogging 1:05:00 [3]

	Jogging von GP Büro aus. GP- Limmat - Werdinsel - Hönggenberg - ETH - Limmat - GP
Thursday Aug 23
	Fitness 50:00 [3]

	Active Fitness mit ausgiebigem Stretching
Wednesday Aug 22
	Jogging 46:30 [3] 6.9 km (6:44 / km) +450m 5:05 / km

	Alcatel - Triemli - Waldrand (7.47) - Spielplatz - Uetliberg (27.14) - gleicher Weg zurück Lief alles am Limit, dafür habe ich den Aufstieg (Waldrand - Uetliberg) unter 20 Minuten geschafft. Das ist - glaube ich wenigstens - neuer Rekord.

Dec 5, 2008: processing time: 0.51s | © 2000-2008 Attackpoint
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